Que es Fuerza ?

Concepto 1:

 La fuerza Es Un Modelo Matemático De Intensidad De Las Interacciones, junto Con La Energía. ASI porción EJEMPLO La Fuerza gravitacional es la Atracción Entre los Cuerpos Que Tienen masa, el peso es la Atracción de Me Tierra ejerce Sobre los Objetos en las Cercanías de do Superficie, La Fuerza elástica es el Empuje o tirantez Que ejerce sin Resorte Comprimido o estirado respectivamente, etc En Física heno DOS Tipos de Ecuaciones de Fuerza: Las Ecuaciones "causales" Donde sí ESPECIFICA el origen de la Atracción o repulsión: POR EJEMPLO La Ley de la gravitación universal de Newton o de la ley de Coulomb y las Ecuaciones de los Efectos (la Cual es fundamentalmente La Segunda ley de Newton).

Concepto 2:

La fuerza de COMO Capacidad Física Básica sí definen de como la palabra capacidad de Generar Tensión intramuscular Frente a Una Resistencia, INDEPENDIENTEMENTE de Que se genere o no el Movimiento .

El Entrenamiento Periódico y Sistemático de la Fuerza permite Obtener Diversos Adaptaciones de como la hipertrófica ( agrandamiento muscular) , AUMENTO de Consumo energético y la de control / Reducción de la masa muscular, y PROPORCION Grasa corporal, favorece el incremento del Contenido mineral del hueso y lo Hace Más Fuerte y Resistente , Aumenta La Fuerza de las Estructuras no contráctiles , COMO tendeones y ligamentos , Ayuda a Prevenir Malos Hábitos posturales , posibilita Importantes Adaptaciones neuromusculares , Mejora le RENDIMIENTO deportivo y es Componente Esencial de Cualquier Programa de Rehabilitación .


Tanto hombre de como Mujeres, en do Desarrollo evolutivo , parecen Tener la palabra capacidad, párr Aumentar do Durante la Fuerza pubertad y la adolescencia . Alcanza la ONU Entre Máximo Nivel los 20 y los 25 Jahr , A PARTIR DE here Disminuye de Manera considerable . De Este Modo, A Los 25 Jahr , UNA PERSONA pierde En torno al 1 % de do Fuerza Máxima CADA Año , Por Lo Que a los 65 Jahr , UNA PERSONA SÓLO Tendra el 60 % de la Fuerza Que tenia un los 25 Jahr , de Manera aproximada . ESTO supone Que, si no trabajamos Nuestra Fuerza de forma ADECUADA , Tengamos CUANDO 75 Jahr de EDAD , Nuestras PIERNAS y Brazos Seran tan Débiles Que nos costará , INCLUSO , levantarnos del sillón o de la cama , Lo Que supone Que No Podremos valernos Por Nosotros Mismos . La Perdida de Fuerza muscular, no está Relacionada Con Los Niveles Individuales de Capacidad Física y los Hábitos Personales . Las Personas Más Activas o Aquellas Que siguen sin Realizando Entrenamiento de Fuerza , Tienen Una Tendencia Menor A Perder Fuerza muscular.

Concepto 3:

El Concepto de Fuerza, entendida de Como Una cualidad funcional del servicio Humano, sí refiere a la "palabra capacidad, Que nos permite Vencer Una Resistencia u oponerse a contracciones musculares MEDIANTE ella". 

Nuestros Músculos Tienen la palabra capacidad de contraerse Generando Una tensión. De Cuando ESA tensión muscular en sí APLICA Resistencia Una contraindicación (UNA MASA), sí ejerce Una Fuerza, y Caben dos Posibilidades: que la Supere (Fuerza> Resistencia) o Que No Puede del vencerla (≤ Fuerza Resistencia). 

Al Hablar de Fuerza sí Emplea REALMENTE Una Terminología Que proviene de la Física, de Me definir de como el Producto De Una masa Por Una acceleration. 

F = m · a 

Esto Es Importante párrafo entendre Que, si sí QUIERE conseguir sin AUMENTO de la Fuerza musculoso, Solo Caben dos Formas de Trabajar: 

Aumentando la masa o Resistencia a Vencer. 

Aumentando la Aceleración de la masa Realizando el Movimiento una VELOCIDAD MAS.